吃山药减肥能多吃吗
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精选回答
理想生活馆
吃山药减肥不能多吃。
山药中除了含有较多的膳食纤维,有减肥功效外,还含有大量的淀粉成分,这种食物少量食用有减肥瘦身之效,但若是大量食用便会导致淀粉的摄入过多,过多的糖分摄入反而会导致肥胖。
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