下午吃补充能量
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2023-08-05 09:27:04
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精选回答
好奇心实验室
经过一上午的工作和学习，人们常常会觉得很疲倦，这时候可以适当的吃些食物，梨中含有大量的水分、碳水化合物等成分，下午吃梨可以为身体补充水分和营养元素，因此，下午吃梨可以起到补充能量，缓解疲劳、振奋精神等作用。
梨
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正确煮梨水的方法
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材料：梨、枸杞子、冰糖。做法：1、梨子清洗干净。2、去掉梨核。3、切成小块。4、锅中加入适量清水。5、加入适量冰糖，将冰糖熬化。6、放入梨块，盖上盖子。7、开大火炖煮。8、等梨子煮软之后关火。9、放入枸杞子焖一下。
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