戒烟后多久痰排完

戒烟后多久能把痰排完与很多因素有关，如烟龄、每天的吸烟量、吸烟的质量、身体是否有其他疾病等都会影响戒烟者的排痰，但是戒烟后，烟尘对呼吸道的影响会减弱，支气管和咽部发生炎症的概率也会降低，一般在戒烟一年后其痰量会减少，每个戒烟者的具体情况不同，其身体恢复的时间也会不同，虽然不能。

逼格 10月07日

戒烟多久皮肤亮起来

戒烟多久皮肤亮起来也是因人而异的。

诗情柔意 10月07日

戒烟最痛苦的是哪几天

戒烟的人在戒烟时会出现一系列难以忍受的症状，称之为戒断反应，戒烟引发的病症常称之为依赖戒断综合征，常常表现为心悸、胸闷、咳嗽、短暂健忘、发胖、精神不振等，一般戒断反应在开始戒烟的时候就会出现，在半个月左右会更明显，之后会慢慢减轻，有些人可能会持续更长时间，所以戒烟最痛苦的时候。

坚持很可贵 10月07日

戒烟后各种病都出来了

戒烟后各种病都出来了很有可能是戒烟时期的一些戒断症状，一般烟龄越高的人，其戒断症状会更明显，生理方面可能会出现头晕目眩、头痛、心悸、恶心、胃部不适、便秘等，心理方面可能会有焦虑、紧张、易怒、坐立难安、注意力无法集中、抑郁、失眠等症状，戒烟后感觉各种病都有了，很有可能就是戒断反。

腔调 10月07日

戒烟了偶尔抽一根危害

加重烟瘾戒烟其实就是接触人对尼古丁的依赖性，这个过程是漫长的，当戒除这个依赖习惯后如果再次吸烟又会加重对尼古丁的依赖，这就是为什么很多人复吸后吸烟量更大了。

Linda琳 09月30日

戒烟了偶尔抽一根算戒烟失败吗

算失败。戒烟成功的标志不是说戒烟了多少天，而是你是否抽了下一根烟。

SherpaMan 09月30日

如何戒烟比较好

1.自己确定一个停止吸烟的日期,并严格遵守。2.停止吸烟后,生理上会出现积极的反应，表明你的机体正在消除因吸烟引起的头晕、眼花、烦躁不安、嗓子疼痛等症状,你不必担心,这些症状不久就会消失。3.扔掉所有的烟缸、香烟、火柴和打火机。4.多喝水、工作时在伸手可得处备上一杯水。

蜗牛购物 09月30日

戒烟日常生活的注意事项

饮食每日多饮水或果汁(至少七八杯)，可助你排除体内的尼古丁，早日脱瘾，避免饮用含酒精饮品(包括啤酒)及刺激性饮品如咖啡、浓茶及汽水。早午晚餐以蔬果及清淡食物为主，避免一切煎炸、油腻、辛辣及含香料的食物。

帮你挑好货 09月30日

戒烟后长期咳嗽胸闷需注意

谨防病变长期出现咳嗽胸闷需要注意是否存在肺部及心脏的病变，引起疾病发生的原因有很多，不代表说戒烟后就会出现，可能以前已经出现，只是不明显。及时就医感觉自己咳嗽胸闷持续时间较长就应尽快就医晚上检查，避免出现检查不及时耽误病情。

小橘子 09月30日

戒烟咳嗽胸闷怎么回事

肺部的恢复戒烟后肺部的功能会逐渐恢复，肺部的纤毛会逐渐恢复生机，可以清除肺部的坏死及受损细胞，而纤毛越活跃，对呼吸道的刺激也就越强，从而引起咳嗽，加速咳痰不顺利会引起胸闷的感觉。

家居小达人 09月30日

戒烟咳嗽胸闷可以吃这些

香蕉菠萝苹果汁原料:香蕉2根，菠萝1/4个，苹果1个。调料:淡盐水、蜂蜜各适量。做法: 1.香蕉、菠萝去皮，苹果去皮、去核,切成大小适中的块，将菠萝块放入淡盐水中浸泡一会儿。2.将3种水果一起放入榨汁机中榨汁,用蜂蜜调味即可。功效:润肺化痰止咳。冰糖山药羹原料:山药250克。

哎呦花吃 09月30日

戒烟咳嗽胸闷可以按穴位

方法一施术者或患者自行以拇指端分别掐压合谷穴（在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处）、鱼际穴（拇指第1掌指关节后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处）,每穴20~30下。每日2~3次。

辣妈生活 09月30日

戒烟咳嗽胸闷可以泡足浴

方法一取金银花、丝瓜子各20克,精盐10克,石榴皮10克。上药置锅内,放水煮液,倒人浴足盆内,浴足25分钟,每日1~2次。每剂中药可连续使用4日,10剂为1个疗程。方法二取生地黄、连翘、赤芍、玄参各10克，麦冬、山豆根、射千各8克。

科技 Lives 09月30日

戒烟慢慢戒好吗

什么是慢慢戒烟每日吸20支香烟者,戒烟过程可分为三个阶段,第一阶段5天，每日10支。第二阶段8天,每日3支。第三阶段从第14天起就完全戒除。

剁手日记 09月30日

戒烟慢慢戒为什么容易复吸

持续的诱惑难以拒绝。

GO有货 09月30日

戒烟能一次性戒掉吗

能，戒烟就是需要快刀斩乱麻。

礼物 09月30日

戒烟一次性戒掉可能会出现什么情况

戒断综合征戒断综合征大多数人都会出现，常见症状有头晕、恶心、腹泻或便秘，容易疲劳、失眠甚至出现焦虑、抑郁等心理变化。食欲增加戒烟后口中会寡然无味，就有咀嚼进食的冲动，常常会忍不住吃东西，就算不饿，也不想让自己的嘴巴停下来。

辣妈萌宝团 09月30日

戒烟后人体恢复健康要多久

1.戒烟后8小时内，血液中的一氧化碳含量减少到正常水平，含氧量亦增加到正常水平。2.戒烟后24小时，心脏病发作机会减少。3.戒烟后72小时，支气管不再痉挛，呼吸较为舒畅；肺活量也会得到提升。

解毒 09月30日

戒烟最难熬的是第几天

戒烟的第1天到第5天是最难熬的。因为刚开始戒烟，人体对尼古丁的依赖是最明显的，会让人特别的想抽烟。

食客享 09月30日

如何度过戒烟后最难熬的5天

第一天喝6~8杯水，多吃水果,不要喝酒。当你非常想吸烟的时候，请进行深呼吸。要求对自己说:“我选择不吸烟。”记录下你是什么时候，或为什么要吸烟。第二天吃一顿好的早餐。避免饮用含咖啡因的饮料或浓茶，可用淡的菊花或荣莉花茶替代。

妙汇APP 09月30日

在难熬的日子如何应对各种想抽烟的情况

吃饭之后想抽烟饭后一根烟，很多烟民的经典习惯，戒烟初始在吃饭后是最想吸烟的时刻，所以在吃饭中应该多食用绿色蔬菜类，少吃油腻的食物，因为油腻感会加重你吸烟的冲动。上厕所时想抽烟上厕所抽烟也是大部分人的“好习惯”。

阿尔法Go 09月30日

熬过了戒烟最难的日子还会难受吗

相对来说轻松了很多。当你熬过了最难熬的那几天后，接下来的日子你就会轻松很多了，基本不会出现像前面那么有吸烟的冲动了，但是也不排除这种情况的反复，一般烟龄越长，吸烟量越大的人，难熬的日子持续的也就越长，出现反复的几率也就越大。

型男搭配师 09月30日

戒烟痛苦该如何熬过去这段时间

头晕————可通过洗脸缓解。嘴巴不适————用清爽的盐水、柠檬水漱口。想抽烟————可嚼口香糖，叼烟斗。饭后一根烟————吃饭多吃蔬菜，少吃油腻食物。喉咙干————喝水、漱口。焦虑————听音乐自我保持身体和精神放松。失眠————加强运动，生活规律。

家居小达人 09月30日

戒烟日常生活的注意事项

饮食每日多饮水或果汁(至少七八杯)，可助你排除体内的尼古丁，早日脱瘾，避免饮用含酒精饮品(包括啤酒)及刺激性饮品如咖啡、浓茶及汽水。早午晚餐以蔬果及清淡食物为主，避免一切煎炸、油腻、辛辣及含香料的食物。

可靠的二蛋 09月30日

熬过这段时间算戒烟成功吗

戒烟成功的标志不是按不抽烟的时间来计算，而是你对香烟的味道感觉变化来决定的。

哆啦育儿 09月30日

戒烟最痛苦的是哪几天

出现戒断综合征的那段时间都痛苦。

弄潮 09月30日

戒烟痛苦的表现有哪些？

非常想抽烟烟是具有成瘾性的，人抽烟吸入的尼古丁，是会让人产生依赖性的。离开尼古丁后人就会非常想要抽烟。

色彩年代 09月30日

戒烟可以提高性功能吗

相对于吸烟时期的自己有所提高，戒烟一年后性能力能恢复正常时期的1/3。

大黄蜂 09月30日

抽烟对性功能的影响

吸烟的人会影响到自己性功能，吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用,使吸烟男人性欲变弱,又由于吸烟能使血管收缩、痉挛,引起末梢血循环障碍，有可能促使男性生殖器勃起困难而导致阳萎,妨碍夫妻间正常的性生活。。

型男搭配师 09月30日

戒烟对性功能的好处

提高性生活质量戒烟后，烟对人体影响逐渐减少，经过长时间戒烟后，人体的局部血液循环恢复正常，男性的勃起持久都得到提升，可以更好的进行性生活，提高性生活质量。

李依依LiYiYi 09月30日

吸烟对下一代的危害

父亲吸烟的危害1.吸烟影响父亲精子的质量和数量。2.父亲在家里吞云吐雾直接使怀孕的母亲受害。3.孩子出生后父亲吸烟会引起新生儿腹痛等病症。母亲吸烟的危害1.孕妇吸烟容易引起流产、早产。2.影响新生儿的发育，严重者可导致新生儿死亡、婴儿猝死综合征。

解说瓶子 09月30日

注意下面10点帮助你戒烟

1.自己确定一个停止吸烟的日期,并严格遵守。2.停止吸烟后,生理上会出现积极的反应，表明你的机体正在消除因吸烟引起的头晕、眼花、烦躁不安、嗓子疼痛等症状,你不必担心,这些症状不久就会消失。3.扔掉所有的烟缸、香烟、火柴和打火机。4.多喝水、工作时在伸手可得处备上一杯水。

有格调 09月30日

戒烟后便秘是什么原因

人体适应阶段当人适应了某一事物或环境时或形成某一习惯，一旦改变了现有的环境和习惯时，人体就会出现不适应的反应，就算水土不服是一样的道理。当人体停止吸烟，身体内感受不到每日都会出现烟也会出现一些反应，便秘就是其中一种。

之大人 09月29日

戒烟后便秘多久消失

不同的人持续时间也不一样，根据和吸烟的烟龄，吸烟的数量来估计，烟龄烟量越长越多则持续的时间也就越常，便秘的次数也就越多。

热门百科生活 09月29日

戒烟后便秘怎么办好呢

这种便秘也可当做常规便秘来治疗。

礼物 09月29日

戒烟后便秘的食疗方

山药炒芹菜配方:芹菜300克，山药20克，鸡精2克，酱油2克，花生油15克，淀粉3克，青葱3克，姜3克，香油2克。功效:清热利湿，润肠通便。适用于便秘症。制作:将山药洗干净，润透，切片;芹菜洗干净，去叶，留茎，切成3厘米长的段;青葱切细丝,姜切细丝。

李依依LiYiYi 09月29日

戒烟后喉咙里老是有痰怎么回事

吸烟者长期吸烟累积了大量的烟毒，当戒烟后，肺部的纤毛重新生长，刺激肺部毒素的排出。

GO有货 09月29日

戒烟后喉咙有痰会持续多久

戒烟后出现咳嗽的持续时间因人而异。因为每个人的吸烟时间长短、吸烟的种类，身体的素质都不相同，所以出现痰的持续时间也有不同。一般在一个月内痰的含量就会明显减少。

评测室 09月29日

戒烟后喉咙里老是有痰该怎么办

将痰咳处如果受到刺激咳嗽，尽量将痰全部咳出，因为是带毒素的痰，特别是黑痰、黄痰，避免不小心又咽回去。清肺饮食可以多吃一些清肺的食物，如罗汉果、白萝卜、梨子、银耳、豆浆、花生等等。

解毒 09月29日

戒烟后喉咙里有痰是好事还是坏事

好事，一是排毒，二是肺功能有恢复。

私享家璃伊 09月29日

戒烟后排痰能完全清除烟毒吗

不能完全清除烟毒。

最in车 09月29日

戒烟后喉咙不舒服的一般疗法

药物疗法可服用一些中成药物，如草珊瑚含片、清咽利喉口服液、利咽灵等，具体用药需到医院咨询医生。饮水疗法戒烟后嗓子易干，容易发痒，平时可多饮水，水温适宜，不可过烫，以免加重刺激或烫伤。

太平洋 09月29日

戒烟后喉咙不舒服的饮食疗法

食用百合百合是养肺佳品。百合具有润肺止咳的功效，因为百合鲜品含黏液质，能够润燥清热，对于治疗肺燥和肺热咳嗽等症状非常有疗效。以百合为原料而制作的各种饮食，对清肺热都有一定的疗效。

生活选 09月29日

戒烟后喉咙不舒服的偏方疗法

偏方一组成：胖大海15克,玄参30克。做法：将胖大海洗净,与玄参同煎,水煎取汁200毫升。用法：每天1剂,早晚分服。功效：主治咽喉瘙痒，干燥。偏方二组成：麦冬10克,玄参10克,生地黄12克,牡丹皮10克,生甘草6克,川贝母10克,郁金10克。做法：水煎服。用法：每日1剂。

清文艺秀 09月29日

戒烟后喉咙不舒服的足浴疗法

方法一取金银花、丝瓜子各20 克,精盐10克,石榴皮10克。上药置锅内,放水煮液,倒人浴足盆内,浴足25 分钟,每日1~2次。每剂中药可连续使用4 日,10 剂为1个疗程。方法二取生地黄、连翘、赤芍、玄参各10克，麦冬、山豆根、射千各8克。

逼格 09月29日

戒烟后喉咙不舒服的指压疗法

方法一施术者或患者自行以拇指端分别掐压合谷穴（在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处）、鱼际穴（拇指第1掌指关节后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处）,每穴20~30下。每日2~3次。

数码小和尚 09月29日

戒烟后老是咳嗽的原因

慢性咽炎吸烟的人群大多都会患有慢性咽炎，当戒烟后，慢性咽炎也会逐渐好转，就像一个伤口在愈合的过程中总会有点不舒服，这样的情况会刺激人体出现咳嗽的症状。

我想有个小院 09月29日

戒烟后咳嗽持续多久

戒烟后出现咳嗽的持续时间因人而异。因为每个人的吸烟时间长短、吸烟的种类，身体的素质都不相同，所以出现咳嗽持续的时间也有不同。大多数人都会持续1~3个月不等。

银河港湾 09月29日

戒烟后咳嗽正常吗

在没有其他伴随症状的时候，单纯的咳嗽是属于正常的，是人体肺部纤毛恢复机能后排除肺部烟毒的一种表现。

雷霆 09月29日

戒烟后咳嗽哪些情况不正常

伴有呼吸短促在少量的或根本没有运动的情况下感到呼吸短促，或者是呼吸困难，应去医院检查是否存在心血管疾病。伴有气喘这可能是气道炎症的一个迹象，最好到医院就医是否存在病变，咨询医生予以治疗。

居家生活美学 09月29日

戒烟后咳嗽应该怎么办

单纯的戒烟后咳嗽一般不需要特殊治疗。平时出现咳嗽可饮水，在嗓子不适的时候喝一口就可以缓解，水温不宜过烫。

慢生活节拍 09月29日

吸烟产生烟毒主要有哪些

尼古丁又称烟碱，是烟草的主要成分，能使人上瘾，过量的尼古丁对人体可引起恶心、头晕、血压减低和心悸等中毒症状。烟焦油烟焦油是香烟中含量最高的致癌物质。可附着与吸烟的呼吸道及肺部上，能损伤呼吸道、损伤肺泡上皮细胞及加速血管硬化。

育儿好帮手 09月29日

戒烟后多久能把尼古丁排完

尼古丁进入人体后可由血液传送，到达脑部只需7秒钟，尼古丁的主要代谢器官是肝脏，而尼古丁从吸入到代谢的过程需要48小时。

深测浅评 09月29日

戒烟后多久能把烟焦油排完

焦油主要附着在呼吸系统的组织上，如气管、肺部等等，也是吸烟者为什么肺会变黑的主要原因。

潮品牌牌 09月29日

戒烟后多久能把一氧化碳排完

一氧化碳被吸入人体后通过肺部进入血液循环，与血液中的血红蛋白结合，但一氧化碳不在体内积蓄，大多是会以原有形态经肺部排出，有些会在体内形成二氧化碳排出。

Nina昵娜 09月29日

戒烟后肺部能恢复正常吗

肺部的形态不能长期吸烟导致的肺部变黑是无法转变回正常人颜色的。因为吸入的有害毒素，会依附在肺部，肺部的纤维细密，而毒素粘附力强，很难将其排出。肺部的功能会逐渐恢复在戒烟一周后，肺部的纤毛就会开始再生，三个月后纤毛逐渐恢复正常，就可以有效的清除死亡和受损的细胞。

我思故你在 09月29日

如何有效的清除烟毒

清洁口腔吸烟会让大量烟油等毒素堆积在口腔的牙齿上，戒烟后还是会有大量的烟油存在，勤簌口刷牙将烟油逐步去除，也可以通过嚼口香糖来清除。饮食清肺1.百合是养肺佳品。百合具有润肺止咳的功效，因为百合鲜品含黏液质，能够润燥清热，对于治疗肺燥和肺热咳嗽等症状非常有疗效。

小匠 09月29日

风油精戒烟有效果吗

风油精对戒烟有一定的作用。烟瘾其实是一种心理瘾，戒烟除了和方法有关系，还和心理和意志力有很大的关系。风油精戒烟是将风油精对人的刺激感觉，掩盖吸烟的快感，这样一段时间之后对吸烟只有厌恶的感觉，就不想吸烟了。

小草莓酱 07月15日

烟上涂风油精能戒烟吗

烟上涂风油精是戒烟的一种方式。

凤凰佳人 07月15日

风油精戒烟的办法是什么

除了在烟身上擦风油精，还有其他的方式戒烟。

母婴专家 07月15日

风油精戒烟对身体有害吗

风油精是可以食用的，因此基本上对身体无害，但是对风油精过敏或者是母婴不建议使用。

健身小 07月15日

大蒜花椒戒烟真的吗

大蒜花椒戒烟的原理和风油精差不多，因此也有一定的戒烟作用。

Carlos 07月15日

其他的戒烟方法

金银花戒烟金银花味道苦，带有香味，对味觉和神经的刺激比较强烈，因此，在烟瘾上来时嚼食一些新鲜的金银花，使口腔内充满了花香味，使味蕾受到明显的苦味刺激，能暂时的抑制烟瘾，一般坚持嚼食金银花个把星期就能起到很好的戒烟效果。

购物girl 07月14日

大蒜花椒戒烟真的吗

大蒜花椒戒烟真的。

我思故你在 07月14日

花椒大蒜戒烟的做法

烟丝蘸湿将大蒜捣碎，生花椒捣碎，一起放入茶杯中，加适量的开水浸泡3分钟，待香味浓郁之后，香烟的烟丝取出，放入大蒜花椒水中蘸湿（不可浸泡），再把湿的烟丝晾干，捐入纸片中即可吸食。

种草将 07月14日

大蒜花椒戒烟需要多久

大蒜花椒戒烟需要的时间和吸烟的人有关，若是吸烟时间不长，平时吸烟的量不是很大，比如一天半包，烟龄3年以内，采用大蒜花椒水戒烟一般半个月左右就有很明显的效果；若是烟龄很长，平时吸烟量也很大，可能需要半年到一年的时间才有效果，具体的情况需要因人而异。。

演奏者 07月14日

大蒜花椒戒烟没效果是怎么回事

大蒜花椒水戒烟虽然有一定的效果，但并不是对所有人效果都一样，部分人平时生活中就比较喜欢麻辣口味，对大蒜花椒比较热衷，这种人采用大蒜花椒水戒烟效果就会很小；而平时口味清淡，也不怎么喜欢大蒜花椒的味道的人群，采用大蒜花椒水戒烟效果就会很明显。。

优质好物控 07月14日

戒烟多久算成功

三个月。戒烟连续三个月没有吸烟才算成功，因为香烟中含有尼古丁，而尼古丁是对身体有成瘾性的，戒烟也是戒除尼古丁的依赖性，但是这个过程会比较漫长，需要很强大的意志力，吸烟历史越久，所耗费的时间也就越久。

百花 06月16日

戒烟后再复吸有什么危害

加重尼古丁对身体的伤害本来戒烟就是戒除对尼古丁的依赖，如果在戒烟过程中有复吸，说明尼古丁的戒断反应还在，尼古丁对身体的伤害也还在继续，复吸也会加重伤害，但是不要因为复吸一根而放弃戒烟，戒烟越早，获益越大。

哎呦花吃 06月16日

戒烟有什么技巧

用替代品取代烟草改变一根习惯是要循序渐进的，戒烟很难一下子突然隔断，建议从减少吸烟量，同时采用替代品，比如嚼口香糖，如果手指不夹支香烟觉得难受的话，那就改用夹笔。

哆啦育儿 06月16日

戒烟中途抽一根算失败吗

算。

杨耀 06月16日

戒烟了中途抽一根算复吸吗

理论上来说是算的。

数码小和尚 06月15日

戒烟的不良反应有哪些

戒烟过程中是具有一定副作用的，主要有以下症状：对于长期进行抽烟的人来说，突然进行戒烟，那么身体会产生一些戒断症状，其中包括易疲劳、易发怒、口干、胸闷、喉咙疼痛、头痛以及流感症状，也有有可能出现口腔牙龈疼痛，其中比较明显的就是出现口渴。

数码小和尚 06月15日

多少天不抽烟才算戒烟成功

三个月。戒烟是一个长期的过程，不是说两三天就可以戒掉的，一般人体戒烟2小时后，血液中的尼古丁含量达到临界值，会出现戒断症状，比如头晕、注意力不集中等症状。戒烟12小时后，身体开始自动清除常年吸烟积压在体内的尼古丁，这时候身体会出现头晕、注意力不集中以及烦躁等表现。

欧米 06月15日

戒烟最难熬的是哪几天

想要戒烟成功，需要度过两个阶段，第一个阶段是戒烟前5天，因为当一个长期抽烟的人，突然一天不抽烟了，那么这时候会出现严重的反应，尤其是第5天的时候，身体是最难受的，要知道香烟中含有大量的尼古丁，会导致身体出现不适反应，主要变现为头晕眼花、胸闷气短、心跳加速、焦虑失眠、轻度抑郁、。

数码识货 06月15日

戒烟要多久才能完全戒掉

因为每个人对烟的依赖程度是不一样的，因此对于不同人群来说，能够完全戒烟的时间也是不同的。

美凌格 06月15日

电子烟可以用来戒烟吗

具有一定的促进作用。真烟中导致成瘾性的主要成分主要是尼古丁，而电子烟的成分可控，可以通过控制不断降低尼古丁的含量，来减轻成瘾者对尼古丁的依赖性，从而实现戒烟的目的。

Charming 06月15日

电子烟可以控制尼古丁含量

尼古丁是真烟中的另一种有害成分，进入到人体之后可以刺激肝脏向血液中释放糖，从而能够使血糖升高，使人产生兴奋感，并能集中注意力，长期下来的话就会出现一定的成瘾性，一般来说真烟的尼古丁含量是固定的，而电子烟则可以控制尼古丁的含量。。

M摩尔小姐 06月15日

电子烟不需要燃烧

真烟在吸食的过程中是需要经过燃烧的，而在燃烧的过程中会释放出较多的一氧化碳、颗粒物等有害物质，会对人体的鼻腔、口腔、支气管、肺部等呼吸道器官产生一定的刺激，而电子烟只需要经过雾化，并不需要经过燃烧。。

大栗子同学 06月15日

电子烟不含有焦油

真烟在燃烧的过程中会产生大量的焦油，这种成分进入到人体之后会加速人体血管的老化，并对人体的肺部、心脏、中枢神经系统等造成一定的损害，而电子烟里面是不含有焦油的，所以相对来说电子烟的危害会更小一些。。

Digital小姐 06月15日

戒烟多久才算成功

三个月左右。一般来说，戒烟需要连续停止吸食香烟达三个月左右才算成功，在刚开始戒烟的时候不建议用力过猛，循序渐进比较好，这样最后才能达到一个良好的戒烟效果。

喵小姐 06月15日

戒烟的注意事项

1、戒烟最好不要选择一个压力很大的时候，因为大的压力容易提升戒烟者对香烟的渴望，建议选择一个较为放松的时期。2、戒烟是一个较为需要毅力的过程，因此在戒烟之前就要明确好目标，以免戒烟到中途进行复吸。

果果 06月15日

戒烟难受怎么办

1、戒烟的人可以在平时多吃些巧克力或者冷的饮料，这样可以帮助人体释放多巴胺，使心情愉悦，从而取代吸食香烟产生的快感。2、戒烟的时候如果感觉很想吸烟了，也可以多做些运动，或者看会书打会游戏，这样可以帮助转移自己的注意力。

孤独的骑行家 06月15日

戒烟最难熬的是哪几天

戒断后的一周到一个月的时间。戒烟之所以比较困难，主要是因为吸烟者已经对尼古丁产生了生理依赖，这个时候突然断掉香烟的话，戒烟者会出现对香烟的强烈渴求，从而出现坐立不安、注意力下降等症状。

购物圈 06月15日

电子烟多久能戒烟

视情况而定。电子烟中也含有一定的尼古丁，只能通过慢慢的降低尼古丁的含量来达到戒烟的目的，而对于不同人群来说，因为其对尼古丁的依赖程度是不一样的，所以能够戒烟的时间也是不一样的。

蜗牛购物 06月15日

电子烟戒烟有危害吗

也有一定的危害。电子烟并不像一些商家那样宣称的“完全无害”，但是相对于传统的香烟来说，电子烟中不含有焦油，也不需要通过燃烧，所以电子烟的危害是要小得多的。

潮流数码控 06月15日

戒烟最难熬的是哪几天

一周到一个月内。香烟中导致上瘾的物质主要是尼古丁，一般来说在戒烟后的1-2个小时，会出现比较明显的戒断症状，这种症状一般会持续较长的时间，在一周到一个月的时间内是比较难熬的，此时容易出现心率减慢、血压下降等戒断的症状。

食客享 06月15日

电子烟能戒烟成功吗

因人而异。传统香烟中所含的尼古丁是导致上瘾的重要成分之一，而电子烟中所含的尼古丁成分是可控的，因此可以通过控制其中所含的尼古丁含量，来减轻吸烟者对尼古丁的依赖，从而最终可以达到零尼古丁、戒烟的目的。

盲眼大叔 06月15日

电子烟抽多久会上瘾

因人而异。电子烟抽多久会使人产生依赖性，一般并没有严格的时间规定，主要还是看具体的情况，通常跟个人习惯和每天抽烟的量关系比较大。

我想有个小院 06月15日

电子烟上瘾了怎么办

适量运动、转移注意力。想要戒掉电子烟，那么和戒掉香烟一样，就要逐渐减少吸食的次数和每次的吸烟量。并且在心理上要明确电子烟的危害，时常提醒自己克服诱惑。如果实在忍不住想要吸食，那么可以用口香糖等代替，这样可以抵消一部分吸烟的冲动。

可靠的二蛋 06月15日

电子烟上瘾有什么表现

1、抽烟次数增加。本身没有烟瘾的人吸食电子烟后也是可能会上瘾的，如果吸烟次数明显增加，那么可能就是电子烟上瘾了。2、乏力嗜睡。因为尼古丁会刺激大脑，从而使大脑长时间处在一个兴奋的状态，所以一旦不吸食香烟就会感觉乏力嗜睡。3、食欲下降。

母婴专家 06月15日

电子烟可以戒烟吗

不可以。一般来说，吸食电子烟是不可以起到戒除烟瘾的作用的。吸烟会上瘾主要是香烟中的焦油等物质会让人产生一种依赖感，而人产生依赖感以后，会觉得一天不吸烟就很难受，从而反复吸食烟草。

我思故你在 06月15日

电子烟和真眼的区别

原材料不同电子烟是微电子科技产品，主要由雾化器、锂电池和烟弹构成，而真烟的原材料是一种广泛种植的草本植物制成的。工作原理不同电子烟是利用电能，使烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，使人有一种类似吸烟的感觉，而真烟是利用明火，在点燃后700-800度的温度下持续燃烧。

购物girl 06月14日

电子烟对身体的危害

不能确定。虽然说电子烟里面的烟草成分降低很多，但电子烟的安全性尚未得到充分的科学论证，迄今为止，国内外均没有系统的电子烟安全性评估资料，因此到目前为止，都还不能确定电子烟会给使用者的健康带来哪些潜在风险。

数码潮电街 06月14日

电子烟能戒烟成功吗

不能。电子烟中的烟油同样含有尼古丁成分，长期吸食也是会让人产生成瘾性的，因此电子烟虽然看似可以戒烟，但只会让人形成另外一种成瘾性，根本就不可能完全的摆脱香烟，所以电子烟一般都不能使人戒烟成功。

以食之名 06月14日

电子烟和真烟哪个伤肺

真烟更伤肺。真烟中含有大量的尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳以及其他多种有害物质，而当这些物质随着烟雾吸入肺部时，就会对肺部造成较大的损伤。

寻宝 06月14日

怎样快速清肺里的烟毒

建议养成健康的生活、饮食习惯。如果想要快速地清楚肺里的烟毒的话，那么在戒烟之后就需要养成健康的生活、饮食习惯，平时可以多喝温开水、多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，多去室外进行运动，多呼吸新鲜的空气，不要呼吸二手烟。

潮流数码控 06月14日

抽烟肺疼能自愈吗

一般不能自愈。抽烟肺疼一般是因为慢性的气道炎症所形成的肺纹理紊乱以及胸膜炎等，这时候肺部已经受到了一定的损失，一般是不能自愈的。

深测浅评 06月14日

停止吸烟肺会变干净吗

不会变得像之前一样干净。正常情况下的肺部是肉粉色的，而香烟里面含有较多的煤焦油、尼古丁等有害物质，在长期吸烟的过程中这些有害物质会沉积在肺部里从而形成黑色的物质沉着。

野心饽饽 06月14日

戒烟第几天开始排烟毒

3-7天左右。戒烟之后人体会有一个适应的过程，一般在1小时之后会开始感觉到戒断症状，2小时之后会明显感觉到头晕、头痛、注意力不集中等身体不适的反应。

可靠的二蛋 06月14日