莲蓬煮水可以减肥吗
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精选回答
赏悦
效果一般。
莲蓬的功效中并没有直接减肥效果,不过莲蓬作为一种植物,其成分中含有有一定的纤维素,纤维素在肠道内吸水膨胀能带来饱腹感,但是不会被吸收利用,还能加快肠道蠕动,帮助食物更好的吸收,促进粪便的形成和排出,可以减少身体内的废弃物,所以莲蓬煮水喝能间接有一定的减重效果。
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