糙米和大米能一起煮吗
团子
2023-09-05 19:17:02
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精选回答
良品怡家
可以一起煮。
大米和糙米本质上是同一种食物，只是加工的步骤程序多少的区别，两种米的成分中都含有丰富的营养物质，食用后对人体是十分有益处的，可以将大米和糙米放在一起煮着吃，或者将大米和其他杂粮一起煮着吃，这样既可以起到增添米饭风味，又能丰富食物的营养功效。
糙米
良品怡家
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糙米和大米一起怎么煮
Linda琳
1.准备适量的糙米和大米，建议大米与糙米按8:2左右的比例来煮，糙米淘洗后提前浸泡8小时左右备用。2.将准备好的大米淘洗干净放入电饭煲中，再放泡好的糙米，并加适量清水，水量高出米3厘米左右。
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糙米和大米能一起煮吗
团子
可以一起煮。
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糙米和一般的米有什么区别
辣妈萌宝团
糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留，不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，更重要的是还含有膳食纤维、谷维素等多种促进人体健康的功能因子。
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能长期用糙米代替米饭吗
多宝阁
一般不建议。糙米里含有丰富的维生素E和B族维生素，在身体内可以起到抗氧化、延缓衰老的作用，而且糙米含有大量膳食纤维，其餐后升糖指数能降到68，比白米饭会安全很多。
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糙米一天吃多少为最佳
种草将
50-200克即可。糙米是一种纤维素非常高的食物，食用糙米可以起到很强的饱腹感，日常生活中可以将糙米和大米一起煮，如果是减肥的话，还可以将糙米代替米饭食用，糙米好处多，但同时糙米不是很好消化，吃多了糙米容易消化不良，日常食用糙米的话，最好是控制在50-200克左右。
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糙米和大米煮饭比例怎样
太平洋
糙米放大米的四分之一就可以了。
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