生吃板栗可以减肥吗
独孤九如
2023-09-08 11:00:08
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精选回答
达旺小图图
不可以减肥。
板栗每100克有214大卡左右的热量，属于一种热量比较高的食物，而且还不易消化，因此在食用后，是没有减肥作用的。
但减肥主要依靠的是控制饮食和增加体育运动，因此板栗没有减肥作用，并不代表减肥期间不可以吃，只不过需要控制食用量和频率罢了。
板栗
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