莲蓬茶的功效与作用
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2023-09-04 16:57:07
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精选回答
由于莲蓬中的莲子营养丰富,而且性味甘涩、性平,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效,所以莲蓬茶主要对人体起到以下作用。
健脾除湿
脾主运化,是气血生化之源,因此喝具有补脾作用的莲蓬茶,对于脾湿所困造成的食欲不振、消化不良都具有缓解作用。
强壮筋骨
莲蓬茶有益肾涩精的功效,因此可以有效缓解肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼痛等不适,进而达到强壮筋骨、预防骨质疏松等不适的作用。
滋补心阴
莲蓬茶有养心安神的功效,因此饮用后可以滋补心血,对于心阴虚所导致的失眠多梦、心悸气短、睡眠质量较差等情况都具有缓解作用。
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莲蓬泡茶哪个部位最好
莲蓬主要包括莲房、莲子、莲芯三个部位,而三个部位在单独使用时,都具有不同的功效作用,比如其中莲房单独使用的话,则可以起到化瘀止血功效,莲子单独使用的话,可以起到补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效,莲芯单独使用的话,则主要起到清心安神、交通心肾、涩精止血的功效,因此莲蓬泡茶并没。
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莲蓬泡茶孕妇可以喝吗
可以适当喝。莲蓬不含有毒成分,而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等物质,因此孕妇适当喝一些不仅不会对健康造成损害,还可以起到补充营养的作用。
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莲蓬煮水用干的还是新鲜的
都可以。干莲蓬和新鲜莲蓬的成分和功效作用并没有什么区别,在通过煮水后,都可以将其中的有效物质溶出,使之达到良好的保健功效,因此莲蓬煮水可以用干的也可以用新鲜的。
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