莲蓬熬水有什么功效
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增强体质
莲蓬中含有一定量的黄酮和丰富的原花青素,而这两类物质都具有很强的抗氧化作用,可以很好的清除体内自由基,促进受损细胞修复,使机体的各项生理功能都更为强健。
健脾益肾
莲蓬中的莲子有补脾止泻、止带、益肾涩精等作用,对于脾虚泄泻、带下、遗精等病症都有缓解作用,因此莲子熬水喝可以健脾也可以益肾。
安神助眠
莲蓬中的莲子同时具有养心安神的功效,而且其中的维生素类物质对神经具有一定安抚作用,可以起到放松大脑,缓解疲劳等作用,因此莲蓬熬水喝可以起到安神助眠的作用。
化瘀止血
莲蓬的莲房性味苦、色、温,归肝经,可以起到化瘀止血的功效,常用于崩漏、尿血、痔疮出血、产后瘀阻、恶露不尽等病症,因此莲蓬熬水喝对于这些病症也能起到一定防治作用。
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