当心骨质疏松5警讯
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一般来说,轻微的骨质疏松完全不会察觉任何不适症状,但是当骨质疏松逐渐进展到严重的程度,身体开始出现下列不适,应进一步接受检查与治疗:
(1)容易骨折
当骨质密度低于某个程度骨骼结构会变得脆弱,在跌倒或是受到撞击时很可能因此发生骨折。
(2)腰背部常感酸痛
腰背部常感酸痛的可能原因很多,和骨质疏松症没有绝对的关联性,但如果因为骨质疏松而产生压迫性骨折,酸痛感会更加剧烈而频繁。
(3)有驼背的趋势
常见的驼背原因可分为两种,一种是青少年时期的姿势性驼背,这是因为骨骼发育速度快于肌肉发展,所以可能暂时性出现驼背的现象;
另一种则是年长型的驼背,患者往往有潜在的腰椎、胸椎压迫性骨折问题,严重时甚至会对肺功能发生影响。
(4)身高下降
若一年内身高下降超过3公分,已大于测量身高的可能误差值,表示可能已发生压迫性骨折而不自知。
(5)其它
其它常见症状还包括了向前弯腰易感觉不适、无法仰睡、翻身就觉得痛等,虽然这些症状和骨质疏松症不见得有绝对关联性,但若有骨质疏松症导致的压迫性骨折存在,统计上的确会更频繁出现这些症状。
贮存骨本要趁早
常听闻25岁以前要多存骨本的说法,其实这样的观念很正确,但切分点不一定是25岁,因为人体的骨质曲线通常在25 ~40岁左右到达最高峰后才会逐渐下降,此时体内的噬骨细胞活性渐渐高于成骨细胞。
而女性在停经后骨质曲线尤其会迅速降低,因此,若能趁着年轻在骨质曲线迅速下降前多贮存骨本,才有丰厚本钱应付日后的骨质变化。
钙不足,转而抓取母体骨钙
怀孕后期胎儿对钙质的需求量大增,若钙质摄取不足宝宝会转而向母体抓取骨钙,于是会出现牙齿松动的现象。
所以怀孕期间每天还要额外补充钙质才足以应付宝宝的生长需求。其实只要没有特别偏食,怀孕并不会和缺乏钙质划上等号,但个子矮小或体型特别瘦的女性,孕期应格外注意钙质的补充。
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