喝奶茶后怎么防止变胖
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Monkey
增加运动、减少热量摄入。
奶茶的热量通常都比较高,所以在喝奶茶之后想要防止发胖的话,那么就需要额外消耗掉这部分热量,或者通过减少其他热量的摄入来进行控制,这样在摄入热量不大于消耗热量的情况下,一般是不会容易发胖的。
但是市面上所售的奶茶中大多含有较多的添加剂,喝多了的话对身体健康来说也是不利的,所以建议最好还是少喝奶茶。
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