红心火龙果可以减肥吗
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精选回答
哒哒阿美
有辅助减肥的作用。
红心火龙果吃后虽然不能直接燃烧脂肪,减轻体重,但它的热量较低,100克红心火龙果只有55大卡的热量,只有同等重量米饭的一半热量,和苹果的热量相差不大,日常食用可以起到一定的饱腹感,降低其他高热量食物的摄入;同时红心火龙果富含膳食纤维和水分,可以促进肠胃蠕动,帮助通便,有利于消化代谢和减少宿便堆积,起到辅助减肥的作用。
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