燕窝不是空腹吃就没效果吗
雷科技
2023-08-28 15:44:04
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精选回答
任何时候吃都有营养。
燕窝并不是空腹以为的时间食用之后就没有效果的,只是空腹状态下吸收率是最高的,因为在空腹状态下,燕窝当中的营养成分能够直接与消化道粘膜进行接触,这样就能较快的进入肠道内被消化吸收,起到更好的滋补效果。
而其他时间段食用营养同样能起到较好的滋补效果,只是其营养吸收率会没有空腹状态下食用好。
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燕窝不是空腹吃就没效果吗
任何时候吃都有营养。燕窝并不是空腹以为的时间食用之后就没有效果的,只是空腹状态下吸收率是最高的,因为在空腹状态下,燕窝当中的营养成分能够直接与消化道粘膜进行接触,这样就能较快的进入肠道内被消化吸收,起到更好的滋补效果。
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吃完燕窝多久能吃早餐
30分钟左右。吃完燕窝后建议间隔30分钟左右再去吃早饭,因为燕窝当中的主要成分为水溶性蛋白质,一般食用完之后20-30分钟左右就能被肠胃所消化吸收,并达到最大的营养。
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燕窝和早餐一起吃影响吸收吗
会影响吸收。燕窝是不建议和早餐一起吃的,因为燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、燕窝酸、唾液酸等多种营养成分,空腹食用才能起到最大化的被身体所吸收,从而能起到最好的滋补效果。
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泡发完燕窝的水还能用吗
不建议再用。燕窝的营养价值很好,因此泡发完燕窝的水很多人都会留着。但这种泡过燕窝的水建议最好是倒掉,因为燕窝中的杂质在加工的过程中不能被完全的被挑出来,所以浸泡过燕窝的水中就会含有一定的杂质。
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