榴莲吃了会长胖吗
演奏者
2023-09-02 21:39:03
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精选回答
适量食用榴莲的话,不会导致身体长胖,过量食用榴莲,可能会导致身体长胖。
榴莲是一种热量比较高的食物,每一百克榴莲果肉中就含有150大卡的热量,适量的食用一些榴莲可以起到补充营养、养护身体的作用,过量食用榴莲则会出现热量堆积,从而出现身体发胖的情况,不利于身体健康。
建议
每天食用150-200克榴莲,之后再食用一些其他水果就可以了。
小辣佼
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