苹果醋一天喝多少最好
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50毫升。
苹果醋含有丰富的果胶、酵素、膳食纤维和矿物质,每天适当喝一点很有利于身体健康,并且苹果醋中还含有抗氧化的物质,可以清除体内的自由基,淡化色素沉着,达到延缓衰老的目的,饭后半小时喝苹果醋还有助于消化吸收,促进胃液的分泌,但是也要注意不要过量,不然可能会身体造成一些不好的影响。
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