紫薯蒸多长时间能熟
潮流数码控
2023-09-06 18:35:09
浏览量:247
精选回答
一般需要蒸15-20分钟左右。
紫薯是旋花科番薯属草本植物,又被称作黑薯,其肉呈紫色至深紫色,味甘性平,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、淀粉以及多种矿物质成分,营养价值以及食用价值比较高,生活中紫薯的吃法主要是蒸熟,由于紫薯质地比较坚硬,因此蒸熟的时间需要15-20分钟左右,若是紫薯比较大,并且量多,那么蒸熟的时间会更长一些。
潮公社
紫薯相关推荐
坚持每天吃紫薯的好处
主要有以下好处:1、紫薯中含有大量的花青素,花青素具有很强的抗氧化作用,可以帮助人体清除体内的自由基,具有一定延缓衰老的作用。2、紫薯热量低,并且含有大量的维生素、纤维素等成分,适量吃可以帮助促进其体内毒素以及废物代谢,对人体减肥具有一定促进作用。
详情
紫薯隔水蒸还是放在水里煮好
都可以,但建议蒸会更好。生活中无论紫薯是蒸还是煮都是可以的,两种做法都可以很好的将紫薯蒸熟,只是相对于煮紫薯来说,蒸紫薯会使紫薯的营养流失的更少一些,其次口感保留的也更好。
详情
紫薯和玉米哪个更减肥
都具有较好的减肥作用,但相对于玉米来说,紫薯减肥效果更好。紫薯味甘性平热量低,每100克的紫薯中,含有大约106大卡左右;而玉米味甘性平,每100克的玉米中,大约含有112大卡的热量,玉米的热量相对于紫薯更高一些。
详情
吃紫薯有什么要注意的
1、带有黑点的霉变紫薯和发芽的紫薯都不能食用,会引起食物中毒。2、正常的紫薯也不可大量食用,紫薯属于产气食物,食用过多容易导致腹胀,消化不良。
详情
生紫薯发软了还能吃吗
不能。生紫薯发软就是变质的表现,紫薯变质后会散发出一股腐烂的味道,口感也是苦苦的,而且用手按压会感觉烂乎乎的,从原来的硬的状态变软,有液体渗出;或者是变得干干的,颜色发黑,煮不软,有种苦味。
详情