贝贝小南瓜的糖分高吗
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精选回答
居家小女子
比较高。
贝贝小南瓜的含糖量在15.1%左右,即100克贝贝小南瓜中大约含有15.1克左右的糖分,是属于含糖量比较高的食物之一。
但贝贝小南瓜中也含有较多的膳食纤维以及一些其它的维生素和矿物质,食用后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,并能促进粪便的排出,所以平时适当地吃一些贝贝小南瓜的话是有利于人体健康的。
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100克左右即可。贝贝小南瓜的淀粉含量较高,食用过多的话会对身体造成较大的负担,一般建议每次吃100克左右就可以了。
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贝贝小南瓜的糖分高吗
比较高。贝贝小南瓜的含糖量在15.1%左右,即100克贝贝小南瓜中大约含有15.1克左右的糖分,是属于含糖量比较高的食物之一。
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可以煮着吃。
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