牛肉有降低胆固醇的作用
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哪些人适合吃牛肉
1.适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;2.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。。
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胆固醇高吃多少一天吃多少牛肉
虽然胆固醇高可以吃牛肉,但也要注意食用量,一般来说按正常人食用量即可,大概每次食用半斤作用,一个星期吃2-3次即可。。
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牛肉有降低胆固醇的作用
牛肉脂肪含有约22%的硬脂酸,而硬脂酸能被人体所代谢,或者能被转化为油酸——单饱和脂肪,则单饱和脂肪能降低胆固醇。。
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胆固醇高可以吃牛肉吗
胆固醇高可以吃牛肉牛肉的胆固醇含量虽然和羊肉、猪肉差不多,但其所含热量要远远低于猪肉和羊肉。
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