刷牙时:看舌苔
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精选回答
草莓
刷牙前不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌苔。「舌为心之苗,又为脾之外候」,舌头是可以敏感地反映出我们身体的状况。
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层脷苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,就说明身体机能出现了问题。如果脷苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果脷苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴。
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