骨质疏松是什么引起的
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时尚挖宝妹
骨质疏松症是一种骨骼疾病。与一般人的认识相反,骨骼不是一种无生命的结构,而是一种活的、不断成长的组织。当骨组织流失得太快而更新太慢时,骨骼就会变得脆弱,有可能弓发骨质疏松症。妇女通常在45~55岁绝经,这时骨质流失的速度非常快。在这个时期,女性的骨质流失远远高于男性。绝经期后,骨质流失加速是因为卵巢分泌的雌激素减少,而性激素对骨骼具有保护作用。65岁以后,男性和女性的骨质流失速率基本相同。虽然男性并没有类似女性绝经期的生理变化,但是男性睾丸激素分泌量的降低也会导致骨量的减少及骨折。许多因素会影响骨骼的正常生长和变化。当人开始变老,骨质流失是很自然的。但是若发展成骨质疏松症,遭受痛苦的骨折及身高的显著变矮,就不能说是正常现象了。
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骨质稀疏要注意什么
少吃盐和肉要少吃盐,尽量减少盐的摄入量,盐吃得过多钙质随尿液流失的也会增多。不要吃太多的肉,以免蛋白质促使钙质排出,而导致钙质流失。注意磷的摄取量对一般的成年人来说,理想的摄取量钙质与磷应是1∶1,不过,钙质吸收的难度比较大,而且容易流失,所以应增加钙质的吸收量。
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