二、举哑铃瘦手臂内侧
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精选回答
潮爱玩
将手抡起,上臂紧贴耳朵在放下,上下臂呈九十度,上臂与肩同高,下臂保持垂直状态,再伸直上臂,每天坚持做45下。就能很好甩掉上臂内侧的拜拜肉了喽。当然,没有哑铃可以用矿泉水瓶装满水代替。
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