虚胖人群吃什么好
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精选回答
外星
虚胖人群除了要调整生活规律、按时吃饭睡觉,少吃生冷食物之外,还要多吃些健脾食物,如莲子、薏米、山药等有助于利尿消肿的食物;多喝水,多吃水分足的水果,如梨、苹果和西瓜等。另外,饭前喝碗清汤可以帮助稀释盐分,也可保持体内水分充足。
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