苹果三日减肥法有用吗
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精选回答
盟主娘娘
结论:减肥见效快,但是容易反弹,需要周期循环保证减肥效果。
坚持苹果三日减肥法,三天后体重会明显下降,但是此时减掉的多数是水分并不是脂肪。盐能帮助身体缩水,连续三天没有摄取盐分,身体会出现轻微脱水,待恢复饮食后,身体重新获取盐分,体重又会反弹了。所以,只进行一次苹果三日减肥法,不周期循环是没有减肥效果的。
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