苹果酸奶减肥法网友体验
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精选回答
食研所
第一天只吃苹果,白天的时候不会有太难受的感觉,到了晚上会感觉饥饿难耐,有一点反酸。
第二天只能喝酸奶就更考验意志力了,看到别人吃饭会不自觉的吞口水,而且反酸感觉会更厉害一些,会感觉自己整个胃都是酸酸的。坚持不住了就去称体重,你会发现自己瘦了3-5斤左右,这样就又有动力了。
第三天恢复饮食后,你会特别想大吃大喝一顿,但是一定要记住循序渐进复食,否则到晚上一称体重又回到之前了。
第四天称体重的时候,会有小幅度反弹,有点打击减肥的信心,但是只要不暴饮暴食不会完全恢复到原体重。
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