只喝酸奶不吃饭会瘦吗
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精选回答
知居
酸奶能够帮助清除肠道垃圾,调节肠道菌群,刺激肠胃的消化酶分泌消化液。再加上酸奶含钙质高,膳食中多吃含钙高的食物,能就有效的降低体脂,若是每天只喝酸奶,这种节食法是能够有效减肥瘦身的。
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