游泳减肥的原理
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游泳的时候,由于水的浮力作用,使肥胖者的体重大部分被水的浮力抵消,使人在接近失重的情况下进行运动,水不但阻力大,而且导热性能好,散热加快,另外受水压刺激,全身的血液循环得以改善,人体在水中消耗的能量比在陆地上,所以坚持游泳可以逐渐去掉体内的过多脂肪,起到减肥作用。
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