炼乳怎么稀释不发胖
![](/style/article_img/author/author15929110125ef1e4a451d61.jpg)
精选回答
麦冬
因为炼乳是牛奶经过脱水加工得到了,所以炼乳可以通过加开水来稀释,这样可以在同样饱腹感的情况下,吸收更少的热量。一般稀释的比例是可以加入5-8倍的水,这样稀释后的热量是比较正常的。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040816/5taqisadex4144653.jpg)
![](/style/article_img/author/author15949088625f1060bebde63.jpg)