导致腹部肥胖的原因
![](/style/article_img/author/author15949909045f11a138bffa8.jpg)
精选回答
鞋居
吃的多
以前在还没解决温饱问题的时候,有吃的就不错了,哪有机会挑食,现在是生活条件都有了很好的改善,鸡鸭鱼肉样样都有,各种口味的美食做法,餐桌上基本无肉不欢,这样的吃法很自然就热量摄入超标
爱快餐
不知是生活节奏快,还是对快餐的偏爱,西式快餐店总是人满为患,而这些西式快餐大都是油炸、高热量食物,不管健康与否,但油脂肯定是摄入超量的。
缺少健身意识
这也许跟从小的教育机制有关,在家长眼中,运动项目就是玩,耽误学习,在老师眼中,体育课就是用来占课的,现在说到身材好的健身者,大多都是外国人,在国内看到好身材的健身者,简直太稀缺了。
爱在外面吃饭
餐馆的饭菜总觉得比自家美味,但美味就要付出高油、高糖、高脂的代价,总是由于懒惰、请客、工作忙等原因,而选择出去吃或者点外卖,长期下去,这些美味的食物都会变成脂肪。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040816/5hrmov5uath144253.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929953255ef32dfdaf757.jpg)
腹部相关推荐
筋膜枪必须专业人士操作吗
不是,但需要正确操作。筋膜枪是一种家庭便携的按摩工具,并不需要专业的人员来操作,但要是操作不当,还是会对人体健康产生损害,因此筋膜枪需要正确使用。
详情
筋膜枪能用来去富贵包吗
不可以去。富贵包指的是后背上颈胸的交界处突凸出的硬包块,主要是由于脂肪堆积而引起的,属于一种疾病因素,通过揉搓按摩等方式并不能将其去除。
详情
筋膜枪能不能振肚子的脂肪
不能。筋膜枪虽然是一种按摩工具,但能将力于频率直接作用到肌肉深层的筋膜,所产生的的作用力较大,一般只能用于肩背部、手臂、臀部、大腿等肌肉含量较高的部位。
详情
筋膜枪打完更酸痛的原因
使用方式不对筋膜枪一般用于缓解肌肉不适,但不正确的操作方式,不仅不能缓解肌肉,还会导致肌肉损伤,出现不适,应该按照操作规范,及自身感受来进行判断。
详情
筋膜枪一次打多久合适
根据情况看。由于筋膜枪的冲击力较大,要是在平时使用,一般对肌肉没有过多运动,对僵硬部位按摩1-2分钟即可,要是在深度运动过后,肌肉得到有效运动,较为紧张,可以适当延长时间,建议身体的大肌肉群。
详情