红糖鸡蛋怎么吃减肥
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精选回答
家居
做法一
材料:清水一碗半,生鸡蛋3个,红糖100g。
1、取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以,也可以看自己的锅大小),开始加热,等到水里出现水泡后,打入鸡蛋。
2、待水开,鸡蛋蛋白收在一起,加入红糖。
3、加糖1分钟后捞起鸡蛋,加少量汤取可食用。
4、如果怕有其它的味道,可放两片姜片在里面。
注意:倒入鸡蛋前一定要把火转到小火,否则容易把鸡蛋煮散。
做法二
材料:鸡蛋一个,清水适量,红糖适量,姜适量,枸杞适量,大枣五个。
做法:
1、准备好所有食材,鸡蛋,红糖,姜,枸杞,大枣。
2、姜切片,大枣对半切开。
3、水烧开,放入姜片,枣片,大火煮五分钟。
4、改小火,将鸡蛋打入锅里。小火慢煮5分钟。
5、最后放入红糖,搅拌均匀。
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