低血糖减肥可以吗
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有心脏病可以跑马拉松吗
不建议跑,由于马拉松强度非常大,人体在进行紧张激烈的运动时,体内代谢速率加快,心肌需氧量增加,此时易出现心肌缺血缺氧,缺血若超过半小时,有可能发生心肌缺血坏死,直接导致心脏骤停,从而使运动者发生危险。。
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咳嗽可以跑马拉松吗
咳嗽产生的原因很多,气管炎是其中之一,马拉松比赛中呼吸对于参赛者来说非常重要,如果伴有咳嗽的话,首先是非常影响跑步节奏的,另外干燥或是不干净的空气吸入也是不利于咳嗽康复的。。
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跑完马拉松低血糖怎么办
运动后补糖很重要,科学补充是关键。必须是易消化,高营养,促进身体全面恢复,为下次训练,比赛做好充分准备。运动后30-45分钟内适量补充,以高糖,低脂肪,适量蛋白质,保证消化吸收。
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马拉松如何避免低血糖
运动中补糖其目的是以个人身体状况特点,保证运动质量,延缓疲劳发生。运动中补充液体为主,补充的量,要根据个人的特点,运动时间长短,出汗量的多少而定,须少量多次;例如。
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低血糖能不能跑马拉松
马拉松强度非常大,运动时间长,需要消耗大量的能量,如果你有低血糖的问题那么不仅无法获得好的运动状态,还有可能因为低血糖而产生危险,所以不建议参加。。
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