如果你的体重容易失控
择好物
2023-05-27 20:58:01
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精选回答
吃bot
同样的情况下有不少人确实会别其他人更容易发胖，那这主要是基因的表现，建议增加蛋白质的摄入，原因是蛋白质既是肌肉的重要组成，同时也是供能的物质，并且蛋白质的摄入能够既能增加饱腹感，使你不会感到饥饿而大量进食，也不会带来超高的热量。这样就能帮助你很好的控制体重。
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吃bot
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