女人冬天怕冷的食疗方法
寻宝
2023-06-18 07:28:01
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精选回答
花雕归参鸡汤
材料:花雕酒50毫升、土鸡1只、当归2片、党参2根、红枣10颗、枸杞子30粒。
做法:
1、土鸡处理干净后焯水。
2、另取一锅,把土鸡和上述药材一起隔水炖两个小时,用筷子可轻松插入鸡肉中即可出锅。
功效:此汤具有一定的温补作用,特别适用于气血双虚,怕冷的女性经常食用。
黄芪当归羊肉汤
材料:当归20克、黄芪30克、生姜10克、羊肉250克、粳米80克。
做法:
1、首先黄芪、当归提前煮半个小时,去渣留水备用。
2、在药汁中再加半碗水和羊肉,炖至羊肉烂。
3、羊肉煮烂以后就可以加入生姜、陈皮和粳米,用小火煮半个小时左右就可。
功效:黄芪当归生姜羊肉粥具有益气、补血、美容之功效,特别适用于身体虚弱的女性多食用,具有一定的抗寒之功效。
阿悄
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花雕归参鸡汤材料:花雕酒50毫升、土鸡1只、当归2片、党参2根、红枣10颗、枸杞子30粒。做法:1、土鸡处理干净后焯水。2、另取一锅,把土鸡和上述药材一起隔水炖两个小时,用筷子可轻松插入鸡肉中即可出锅。功效:此汤具有一定的温补作用,特别适用于气血双虚,怕冷的女性经常食用。
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女人冬天怕冷吃燕麦好
燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。
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女人冬天怕冷吃黑巧克力好
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核桃能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性,虽含脂肪但其中主要为不饱和脂肪酸。可以促进造血功能,增进食欲。
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女人冬天怕冷吃蔬菜好
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