吃花牛苹果的注意事项
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精选回答
潮时尚师
1、肠胃疾病患者不宜吃
胃酸过多、患有溃疡性结肠炎的朋友不宜空腹吃花牛苹果,花牛苹果中的有机酸含量比较高,空腹吃会加重病情。
2、别吃核
花牛苹果核中含有有害物质氢氰酸,身体吸收大量的氢氰酸会引发头晕头痛、呼吸急促等症状。
吃花牛苹果习惯啃到少量花牛苹果核并不会中毒,但长期这样吃,的确会对健康不利。
3、早上不要吃
花牛苹果虽有好处,也不能只吃花牛苹果,营养过于单一,对身体并不好。
最好把花牛苹果作为早餐的一部分,空腹吃花牛苹果后,再吃些米粥、蔬菜、鸡蛋、面点,身体才会更健康。
4、食用前要削皮
花牛苹果皮的营养物质的确不少,多酚、黄酮、花青素等,都是防衰老的关键成分,但花牛苹果皮上的农药残留也比较多,为了身体健康,吃的时候最好削皮。
除了农药残留,很多商家为了花牛苹果保鲜、防虫,会在花牛苹果皮上打蜡。
一般花牛苹果上会有天然果蜡、食用蜡和工业蜡,天然果蜡、食用蜡对人体伤害比较小,工业蜡会危害人体健康。这些蜡不好分辨,食用前最好用盐水泡洗,或者直接削皮。
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吃花牛苹果的好处
防止皮肤老化花牛苹果中的维生素种类丰富,含量高,能让皮肤细腻嫩滑,更有光泽感。此外,花牛苹果含有的多酚有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,减缓皮肤衰老速度,经常吃能让你比同龄人更年轻。
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花牛苹果几月成熟上市
农历八月中旬。
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