男人每天吃秋葵可以吗
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精选回答
summer妈妈
可以每天适当吃100—200克左右的秋葵。
秋葵无毒害作用,可以每天吃,但要注意食用的量,天天吃不能吃多,否则秋葵性寒,这种寒性食物食用过多,容易加重体内寒气,刺激肠胃,导致腹痛、腹泻等不适症状,建议男人每天吃200克以内的秋葵即可。
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1、补充营养100克可食秋葵中,含有蛋白质7.6克、维生素A2818微克、维生素C846毫克、胡萝卜素16910微克、钙130毫克、钾1443毫克等营养成分,食用可为身体补充营养,增强抵抗力。
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