枸杞吃了有什么好处

1.枸杞子有预防脂肪肝的作用和补血安神补肾益精的作用，特别适合缺血人群食用，是可以和红枣一起泡茶或者煮粥喝，效果都是特别的好，也可以在经期食用。

2.枸杞子还可以强身健体，抗疲劳的效果也很明显，很适合现在亚健康的人群，或者是每天都很累，没有精神的人吃，连续吃上几天，会感觉自己的精神比之前有很大的提升。

3.还枸杞可以全面增加免疫力的，可以抑制肿瘤的生长和细胞突变，枸杞子还可以滋养我们的五脏六腑，也可以改善血液循环，是很好的保健品，要是抵抗力差可以吃点。

4.枸杞子可以缓解失眠的症状，枸杞子含有多种营养成分，是可以起到美容养颜，延缓衰老的作用。