孕妇吃什么水果去火效果最好

孕妇孕妇吃什么水果好?一般而言,孕妇在饮食方面都要非常小心,有些食物对安胎不利,千万不要吃,否则会对宝宝造成影响。怀孕的时候,自己的饮食也要调理好,这样才能让宝宝出生健康。果子也是一定要吃的,那么孕妈吃什么水果能起到很好的去火作用?

孕妇适宜的水果

1、梨子

要选择降火的食品,梨是较受大家欢迎的。梨多汁,味道好,关键的梨非常甜。如果有咳嗽或喉咙不适的情况,建议准妈妈们也要适量吃。梨还能起到润肺的作用。春天容易犯困,如果睡眠质量较差,适量吃点秋梨,还能起到养肝、安神的作用。

准妈妈吃秋梨可以降火,也要注意烹调方法。通常秋梨都可以和川贝一起炖,还有冰糖。春天也容易有流感问题,适量吃一些秋梨也是很好的。

2、火龙果

火龙果也是很好的降火药。火龙果口感松软,吃起来很甜。火龙果中的营养成分也很丰富。如果孕妇出现上火等问题,适量吃火龙果也是很好的。

3、草莓

许多孩子非常喜爱草莓。我觉得草莓不仅外观漂亮,味道也很甜美。草莓富含维他命,在食物性质上,草莓还有消暑的作用。草莓的去火效果也很好。

4、西红柿

西红柿在水果的营养成分中也很受欢迎。西红柿富含维生素C。当准妈妈去火的时候,西红柿可以适量的吃。西红柿具有清热解毒的作用,具有消肿的作用。西红柿也能增强自身的免疫力,防止空腔溃疡。

5、西瓜

如果想上火,可以选择吃西瓜。西瓜属于冷性比较强的食物。西瓜水分多,具有补水的作用。西瓜中富含果糖和维他命等营养成分。西瓜具有很好的去火作用,但是孕妇的体质特殊,吃西瓜要适量。

6、山竹

山竹的价格一般都比较贵,这与山竹的成熟期有关。山竹富含维他命,还含有丰富的营养素。性质比较冷的山竹,女性也不能多吃。但是山竹的除火效果很好。要注意,山竹一天的食量不能超过三个。