羊肉和鸡蛋可以天天吃吗
米粒搭配
2023-08-11 09:17:02
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精选回答
新潮流买手
不建议天天吃。
羊肉是一种性温食物，天天食用容易加重人体体内的热气、从而可能会出现上火等不适的情况，而鸡蛋中的胆固醇含量比较高，天天食用容易使人体的血脂含量升高，对人体健康造成威胁，所以一般是不建议天天吃羊肉和鸡蛋的。
羊肉
新潮流买手
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材料：羊肉、鸡蛋、红辣椒、洋葱、生姜、孜然粉、鸡精、料酒、食盐、酱油。做法：1、先把羊肉洗净焯水后切小块。2、鸡蛋打散搅拌均匀。3、红辣椒洗净切小粒，洋葱洗净切小丁。4、生姜洗净切沫，香葱洗净切葱花。5、然后锅内烧热油放入葱、姜、洋葱爆香。
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不宜与高鞣酸的食物同食羊肉中的蛋白质含量较高，与鞣酸高的食物同吃时容易发生反应产生沉淀物，这些沉淀在体内难以被消化，从而容易加重人体肠胃负担，不利于人体健康，所以一般是不建议羊肉与高鞣酸食物同吃的。
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羊肉和鸡蛋多久吃一次好
Hu胡子先生
建议一周2-3次即可。
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羊肉和鸡蛋可以天天吃吗
米粒搭配
不建议天天吃。
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羊肉和鸡蛋吃多少合适
M摩尔小姐
羊肉100-150克，鸡蛋50-60克。
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能一起吃。
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