煮苹果什么时间吃最好
超大侠
2023-08-13 13:25:02
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精选回答
一只马丁靴
饭前1小时或者饭后2小时。
中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。
另外，肠胃不好的人一般不建议空腹吃苹果，因为苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担，同时苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口
苹果煮水
一只马丁靴
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苹果怎么煮好吃
优居
1、首先用水果刀切成一块一块的，最好将其去掉皮的。2、选择一个砂锅，不要选铁锅，砂锅比较适合煲烫、炖。也不会让苹果变成铁色。放点纯净水，或者将水烧开后再放苹果也行。3、选择老冰糖1块，约30克的样子，放在锅内一块我炖。冰糖具有去火的作用，还很甜。
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苹果煮熟后的好处
逼格
营养作用发挥得更好苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。减少胃肠道刺激煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
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煮苹果什么时间吃最好
超大侠
饭前1小时或者饭后2小时。
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苹果和什么一起煮好吃
逼格
苹果金橘饮材料：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。做法：将苹果、金橘、胡萝卜洗净后并切碎，放入榨汁机榨成果汁，最后到处放入锅里煮沸，根据自己的口味加入蜂蜜即可食用了。早晚各服用一次就好。功效：此饮料具有健脾开胃、清热化痰的作用，有助于消化，增进食欲。
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苹果煮水喝有什么好处
璐璐美搭师
吸收营养苹果加热后膳食纤维及果胶等物质能更好的软化，也更容易被人体吸收，所以相对的营养作用能更被很好的利用。化痰顺气苹果水有很好的化痰顺气的作用，特别是和金桔和胡萝卜等食材一起榨汁后再煮开，接着加入蜂蜜调制后饮用，能起到很好的理气、化痰的功效。
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