苹果水的功效和作用

1、润肠通便苹果水富含水分、果胶、膳食纤维，吃后可增加大便的含水量，软化大便，促进肠胃蠕动，有润肠通便的功效，可防治便秘，而且煮过的苹果口感绵软，吃后更易消化、吸收，有助于排毒通便。

潮电控 09月08日

苹果水煮后还有营养吗

有。

团子 09月08日

苹果水宝宝可以每天喝吗

可以每天适量喝。

哎呦花吃 09月08日

苹果水要放冰糖吗

不建议加糖。本身苹果就含有较多的糖分，而且现在的苹果一般甜度都比较高，含糖量可高达17左右，煮水喝不宜再加糖，吃太多的添加糖反而不利于身体健康，而且苹果水原本酸酸甜甜的味道还有助于消化、促进食欲。

母婴专家 09月08日

苹果水怎么煮治拉肚子

苹果煮水具有辅助治疗拉肚子的作用，但是不能够治疗拉肚子。1.苹果中含有大量的的鞣酸蛋白，鞣酸蛋白可以起到保护胃肠道黏膜的作用，拉肚子一般是细菌入侵肠道而引起的肠炎，鞣酸蛋白可以对肠道起到保护作用，有一定的辅助治疗腹泻的作用。

快看有好货 08月27日

苹果水对咳嗽有效吗

有一定的辅助作用。苹果水对于咳嗽一般是没有治疗作用的，因为咳嗽主要是细菌引起的，除非杀菌，或者是具有润肺化痰的作用才可以有一定的止咳的作用。

蓝白调 08月27日

苹果水对儿童的功效与作用

1.提高免疫力苹果水中含有丰富的营养元素，如维生素以及微量元素，可以为人体提供充足的营养，有利于人体维持正常的生命活动，同时还可以提高身体的免疫能力，有利于增强身体素质，提高身体的免疫能力。

有好货派 08月27日

苹果水一天喝几次合适

一天一次就可以了。苹果水一般一天一次就可以了，因为苹果煮水是作为一种饮品来给人体提供营养，不是用于治疗的药品，所以不必要喝太多。

哆啦育儿 08月27日

苹果止泻是蒸还是煮

只要加热就都可以。苹果不论是蒸还是煮，在烹饪的过程中都会对苹果起到加热的作用，而且也能使苹果中的果胶吸水膨胀，所以经过加热，两者都是具有一定止泻作用的。只是蒸苹果和煮苹果在口感上来说略有不同。

择好物 08月25日

煮苹果多长时间最好

最好不要超过20分钟。苹果经过加热煮熟之后具有一定收敛固涩、止泻的作用，一般来说可以直接将洗好的苹果连皮带核切成小块，放在干净的清水中煮制即可。

潮流派 08月25日

煮苹果什么时候吃效果最好

没有具体规定。对于煮苹果什么时候吃效果最好并没有规定的时间，可以根据个人的饮食习惯来决定食用的时间，建议如果是日常保健食用的话可以在饭后半小时到一小时食用。

慧眼购物 08月25日

煮苹果能治拉肚子吗

视情况而定。苹果中含有大量的鞣酸和果胶，鞣酸具有收敛的作用，能够吸收肠道内的水分；而果胶在煮熟之后也具有收敛、止泻的作用，且经过煮制之后的苹果质地也比较软，有利于肠胃进行消化吸收，对于肠胃虚寒所导致的拉肚子是有一定作用的。

渝源 08月25日

苹果煮水要煮多久

3-15分钟不等。苹果煮水需要煮多久是需要根据实际情况而定的，但是一般不需要煮制太久的时间，一般时间在3-15分钟左右就可以了。制作苹果煮水的时候，若是苹果切得比较小块的话，那么其煮制的时间就会短很多，而大块的话，那么煮制的时间就会长一些。

大栗子同学 08月23日

苹果煮水治拉肚子吗

有一定的缓解作用。苹果煮水对于轻微拉肚子的症状是有一定的作用，因为苹果煮水其本身具有一定的涩肠止泻的作用，所以对于轻微的拉肚子有一定的疗效。但是苹果煮水主要还是食疗效果，治疗效果还是比较低的，所以对于拉肚子症状严重的人来说，苹果煮水是起不到很好的效果。

苏小米 08月23日

苹果煮水喝可以减肥吗

有辅助作用。苹果煮水喝对于减肥是有一定的辅助作用，一是因为苹果热量低，苹果煮水在热量方面不会增加负担，其次苹果煮水还具有一定的饱腹感，能够减少其他热量食物的摄入。

演绎者 08月23日

苹果煮水怎么做

食材：苹果1个、冰糖适量、清水适量。做法：1、首先将苹果清洗干净，用刀切成小块，放一旁备用。2、然后在锅中加入适量的清水和冰糖，加入苹果。3、先用大火煮开水，然后再用小火煮10分钟。

潮流数码控 08月23日

苹果煮水为什么晚上不能喝

可以喝，只是不宜太晚喝。苹果煮水晚上是可以饮用的，并且其中的苹果果肉也是可以食用的，只是不宜食用太多，并且最重要的一点就是不宜太晚食用。苹果加热以后，其中的膳食纤维以及果胶会软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，所以晚上食用是没有问题的，主要是需要注意时间等。

小草莓酱 08月22日

苹果煮水有什么功效

益胃生津从中意的角度上来看，苹果性味甘、酸、凉，入脾经、胃经，本身对于胃部有一定的保健食疗作用，能够改善食欲不佳的症状。而苹果煮水之后，更加利于人体吸收，对于肠胃的压力小了，但是还是能够起到补益的作用，从而就能够起到益胃生津的作用了。

独孤九如 08月22日

苹果煮水要不要去皮

不需要。苹果煮水是不需要去皮的，其皮部并不会影响苹果本身的口感，反而会让其口感变得脆脆的，加上苹果皮部也是含有一定的营养成分的，所以苹果煮水不去皮的话，其营养价值还会更高一些。

最in车 08月22日

苹果煮水喝的最佳时间

早上。苹果煮水比较推荐是在早上的时候食用，因为早上的时候，人体经过一晚上的休息时间，肠胃等消化吸收功能是最好的，此时食用苹果煮水是非常利于机体吸收营养的。

以食之名 08月22日

水煮苹果要煮多久效果好

一般苹果煮到七八熟时，食用效果会比较好，大概需要3-12分钟左右。根据苹果切成块状的大小不同、苹果种类的不同以及人们偏爱的口感不同，水煮苹果所要的时间也会有所不同。水果切得越小块，越容易煮熟，而且粉苹果比脆苹果更容易煮熟。

尼采 08月13日

水煮苹果怎么做

材料：苹果、适量的枸杞和冰糖做法：1.将苹果洗净、削皮、去核，然后切成块状放入锅中；2.再根据自己的口味放入适量的冰糖，加清水；3.用大火煮至5分钟左右后放入洗净的枸杞；4.再用小火煮2-3分钟左右关火即可。。

优享 08月13日

水煮苹果的功效与作用

1.使营养更容易吸收苹果煮后膳食纤维得以软化，更容易被人体有效利用，其中一些水溶性营养元素经过加热作用充分溶解在水中，可以增加其被人体吸收利用的效果，充分发挥营养价值。

极限生活家 08月13日

水煮苹果可以减肥吗

吃水煮苹果可以帮助减肥，但效果并不明显。水煮苹果含有较低的热量，而且容易有饱腹感，可以减少其他食物的食用，而且苹果加热后会增加里面抗氧化物的含量，有一定的降脂作用，可以帮助减肥。

小青蛙呱呱呱 08月13日

煮苹果什么时间吃最好

饭前1小时或者饭后2小时。

超大侠 08月13日

苹果煮熟后的好处

营养作用发挥得更好苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。减少胃肠道刺激煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

逼格 08月13日

苹果怎么煮好吃

1、首先用水果刀切成一块一块的，最好将其去掉皮的。2、选择一个砂锅，不要选铁锅，砂锅比较适合煲烫、炖。也不会让苹果变成铁色。放点纯净水，或者将水烧开后再放苹果也行。3、选择老冰糖1块，约30克的样子，放在锅内一块我炖。冰糖具有去火的作用，还很甜。

优居 08月13日

煮苹果多长时间最好

十几分钟左右即可。因为苹果种类不同，切块的大小不同，所以时间也不尽相同，一般10~15分钟即可，总的标准就是苹果煮软了就可以了。

悦居小站 08月13日

苹果煮水怎么煮

1、首先将苹果洗净后去皮，然后切成块状待用;2、选择炖煮的砂锅，加入纯净水煮开后将苹果块加入熬煮，这样不会让苹果变成铁色;3、接着将老冰糖加入一起炖，这样能中和苹果的酸味;4、大火煮开后转至小火慢煮15分钟左右关火焖煮后即可食用。。

二十七畫生 08月06日

苹果煮水喝有什么好处

吸收营养苹果加热后膳食纤维及果胶等物质能更好的软化，也更容易被人体吸收，所以相对的营养作用能更被很好的利用。化痰顺气苹果水有很好的化痰顺气的作用，特别是和金桔和胡萝卜等食材一起榨汁后再煮开，接着加入蜂蜜调制后饮用，能起到很好的理气、化痰的功效。

璐璐美搭师 08月06日

苹果和什么一起煮好吃

苹果金橘饮材料：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。做法：将苹果、金橘、胡萝卜洗净后并切碎，放入榨汁机榨成果汁，最后到处放入锅里煮沸，根据自己的口味加入蜂蜜即可食用了。早晚各服用一次就好。功效：此饮料具有健脾开胃、清热化痰的作用，有助于消化，增进食欲。

逼格 08月06日

苹果和什么一起煮水喝

1.苹果+雪梨能够润燥止咳：两种水果含有丰富的营养物质，一起食用是一种理想的润燥食品，秋天天气干燥，而苹果和雪梨都具有一定润燥、止干咳的效果，所以相对来说比较适合在秋天食用。2.苹果+生姜水能够止呕：生姜具有一定的温中止呕的效果，搭配和苹果一起食用可以起到一定的止呕的效果。

糖包tina 08月01日

煮苹果的水可以喝吗

可以喝的。

大栗子同学 08月01日

长期喝苹果煮水好吗

相对来说比较好。苹果中含有纤维素和果胶，用水煮后软化容易被人体吸收，能够起到减少肠胃道刺激的效果；苹果中还含有水溶性维生素及一些其他的水溶性营养成分，可以溶解在水中，能够比较好的吸收；而且苹果中含有的膳食纤维具有降低胆固醇的效果。长期喝一般来说是对人体比较好的。

数码控 08月01日

煮苹果水放一天能喝吗

能喝但不建议喝。苹果水只要不变质没有走味一般来说是可以喝的，但是由于苹果是一个极容易氧化的水果，一天的放置可能会导致其中营养物质大量的流失；若是保存不当的话，其中会进入一些灰尘和细菌，而影响食用效果。

玄小霄 08月01日

水煮苹果的做法煮多久

大约3~15分钟由于苹果的种类不一，其硬度会不一样，而且切块煮的大小也不一样，所以水煮苹果的时间会需要根据这两个因素来具体判断，一般来说是10分钟左右即可。水煮苹果的方法比较简单，具体操作步骤如下：1.将苹果洗干净，切成适合的一块一块的，放入到清水中。

潮流派 08月01日

煮苹果好还是蒸苹果好

蒸的比较好相对来说蒸苹果会比煮苹果比较好，煮苹果会导致营养成分丢失的更严重一些，苹果中含有很多水溶性物质，会流失到水中去，而且水煮会在一定程度上破坏营养成分，相对来说没有蒸苹果的营养成分保存率高。

凤凰佳人 08月01日

水煮苹果最佳吃的时间

上午上午人们的吸收能力最好，煮过的苹果其中的膳食纤维和果胶软化，就更加容易让人体吸收了。而且苹果中含有鞣酸、有机酸等物质，能够帮助消化吸收，有利通便，促进的肠胃的蠕动。

潮品牌牌 08月01日

水煮苹果可以减肥吗

具有一定的减肥效果苹果含有大量的维生素、苹果酸、能够促进脂肪在体内的聚集和分解，同时吃比较酸的苹果对于减肥更有利一些，因为酸苹果中含有比较多的鞣酸、有机酸等物质，这些可以起到一定程度的加强肠胃蠕动，减少肠胃对脂肪的吸收，达到润肠通便的效果，能够预防肥胖。

育儿 08月01日

苹果煮水可以减肥吗

可以辅助减肥。苹果煮水可以辅助减肥，因为苹果中煮水中含有丰富的膳食纤维，不仅可以促进肠胃蠕动，促进排便，减少积食以及毒素的积累，还可以有很强的饱腹感，可以减少减肥期间热量的摄取，来帮助减肥，但是不能单纯地依靠苹果煮水喝，因为身体肥胖主要是由于摄入的能量过多而消耗的能量比较少造成的，所以想要实现减肥的目的，就必须达到热量的负平衡，摄入的少，消耗的多，要多运动来消耗脂肪。

生活选 08月11日

苹果煮水可以止咳吗

不可以。苹果煮水并无止咳的效果的，因为苹果煮水的作用一般是润肠止泻，对于止咳的话，可能只有一定的缓解作用，可以湿润喉咙，减少咳嗽的不适，如果是要止咳的话，建议冰糖炖梨，可能还有一定的润肺止咳的作用，因为梨中含有鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉具有养护作用，但是正规的止咳的话，还是要靠药物来进行。

gaga师妹 08月11日

苹果煮水宝宝可以喝吗

可以。宝宝是可以适量喝煮苹果水的，因为煮熟的苹果水中含有果胶，有润肠止泻的作用，如果宝宝出现拉肚子或者是消化不良的症状，可以适量的喝些苹果水来进行缓解，还有如果是经常便秘的宝宝，也可以喝煮苹果水，因为苹果煮水中水分很多，可以润滑肠道，而且还有纤维素以及个果胶，可以很好的润滑肠道，但是不建议多喝，可能会加重肠胃的消化负担。

蜗牛购物 08月11日

苹果煮水可以天天喝吗

可以。苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，而且还可以在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出，有很好的排便排毒的效果，而且果胶还有很好的降低血浆胆固醇水平、消炎和刺激免疫的作用，每天适量喝的话，对人体有好处，可以促进人体排便通畅，减少毒素在人体的吸收。

有格调 08月11日