能多吃全谷物食物吗
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精选回答
好机友
不能。
全谷物食物一般都是含有外壳或者是质地相对来说偏硬一些的食物,食用起来对于肠胃是有一定的压力的,若是多吃的话是对肠胃非常大的压力的,容易造成肠胃的负担过重而引起消化不良、腹胀等症状,并且不利于身体对营养成分的吸收。
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