红豆薏米莲子红枣枸杞的做法
电圈
2023-08-18 12:30:15
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精选回答
私厨
准备材料：红豆、薏米、莲子、红枣、枸杞。
1、将红豆、莲子提前泡1小时，薏米用文火炒至微黄。
2、将锅中放入适量的水煮开。
3、放入泡好的红豆、薏米、莲子。
4、大火煮半个小时，放入红枣和枸杞。
5、转小火再煮半个小时，煮出粘稠的感觉即可食用。
红豆薏米
私厨
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红豆薏米莲子红枣枸杞可以长期吃吗
布拉多尔
可以长期吃。单独的薏米性较凉，放入红豆、莲子、红枣、枸杞平衡性味后一般来说是可以长期食用的。不过建议女性避开孕期和经期孕期：其中的薏苡仁油对子宫有兴奋作用，食用过多可能会刺激子宫收缩，容易出现流产的可能性。
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红豆薏米莲子红枣枸杞的功效
团子
1、平衡性味：单独食用薏米性较凉，不适合长期食用，其中的红豆、莲子和枸杞性平，加入性温的红枣后，可以平衡性味，减少寒凉，可以变得长期食用。2、安神：其中莲子所含的生物碱和红枣中的黄酮双葡萄糖a，可以起到养心安神的效果。
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红豆薏米莲子红枣枸杞能一起煮吗
imleizi
可以一起煮红豆、薏米、莲子、红枣和枸杞都是生活中较为常见的食材，红豆薏米可以祛湿，莲子红枣枸杞养神益气，除了薏米性较凉外，其中红枣性温，红豆、莲子枸杞都性平，因此他们一起煮并不会冲突，并且单独煮的红豆薏米口感并不太好，加入其它食材一起煮可以提升口感，还使其中的营养更为丰富。
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怎样自制薏仁红豆茶包
蚂蚁行者
材料：食用纱布、薏仁、红豆。做法：1、将薏仁、红豆用食用纱布装起来。2、每次泡茶的时候取出一枚放入沸水中进行浸泡。3、如果喜欢吃甜食的话，可以在水中加入冰糖或者白糖进行调味。
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红豆薏米茶能天天喝吗
Carlos
不建议天天喝红豆薏米茶，从功效上来说，定期饮用即可。红豆性平、薏米性凉，从性味上来说，红豆薏米茶是偏凉性的茶饮，天天当水喝会导致体寒，脾胃虚寒的人更不要过多服用。
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