女性长期吃蒸南瓜好吗
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精选回答
喵喵
长期大量吃南瓜不好。
蒸南瓜热量低,味道甘甜,口感好,营养价值高,长期适量吃对身体具有润肠通便、提高视力、排毒养颜、强身健体、健脾和胃的功效,但食用量不可过多,若是长期大量吃南瓜的话,由于南瓜中含有丰富的胡萝卜素,会导致身体无法及时的代谢这些胡萝卜素,从而出现胡萝卜素堆积造成的胡萝卜素血症现象,可出现肌肤发黄等危害。
另外吃多了南瓜也容易肠胃不舒服,引发腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。
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