沃柑补充维c吗
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精选回答
Lianger凉儿
能补充维生素c。
沃柑是由“坦普尔”橘橙和“丹西”红橘杂交而得到的一种杂柑类水果,既有橙子的特点而又橘子的特点,其中含有比较丰富的维生素c,每100克的沃柑中大约含有维生素c25毫克左右,因此通过吃沃柑是可以补充维生素c的。
对于一般人群来说每天的维生素c需求量大约为100毫克,因此每天吃1-2个左右的沃柑就足够了。
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都可以,主要根据自身喜好进行选择。
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