释迦果消化不良能吃吗
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精选回答
潮品控
可以适量食用。
释迦果中含有较为丰富的膳食纤维,而这种物质具有促进胃肠蠕动,加快食物消化吸收的作用,所以在消化不良的时候适量吃一些释迦果,是有利于缓解不适的。
但释迦果与此同时,膳食纤维也容易给予人体较强的饱腹感,且释迦果中还含有较多的脂肪、碳水、糖类等热能较高的成分,要是食用过多的话,反而会导致消化不良的情况加重。
建议在出现消化不良的情况时,通过适量运动,或者吃山楂等促消化作用较强的食物来进行缓解,严重的话则及时就医治疗。
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