油桃一天吃多少为宜
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精选回答
米米的奇幻世界
建议2个以内。
根据《中国膳食健康指南》建议,每人每天吃200-300克水果,且水果种类在2-3种是比较合适的,以一个油桃50克算的话,一天吃2个油桃再搭配吃些其它的水果就足够了,不仅能满足营养需求,还能避免营养摄入不均衡,当然如果身体特殊的话,食用量还可以再减少。
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