油桃一次可以吃几个
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建议1个即可。
油桃肉质细脆、香味浓郁,其营养成分也十分丰富,其中一个新鲜油桃的维生素C含量几乎就可以满足成人一天所需的量,且参考《中国膳食健康指南》的建议,每人每天吃200-300克水果,种类在2-3种是比较合适的,如果以一个油桃50克计算,一次吃1个油桃,一天吃2个,再搭配些其它水果食用是比较合理的。
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