喝红豆薏米水反而胖了
Linda琳
2023-09-03 20:49:03
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精选回答
萌娃星球
主要考虑以下原因。
一般正常情况下来说，适当喝红豆薏米水是不会导致人体发胖的，要是喝红豆薏米水之后人体发胖了，那么主要考虑是自身饮食没有减少热量摄入，过多的热量来不及消耗代谢，那么就会以脂肪的形式带来体重增重，从而导致人体发胖，所以喝红豆薏米水之后发胖了，要考虑是自己没有控制饮食热量以及没有进行运动的原因。
红豆薏米水
萌娃星球
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如何熬制红豆薏米水
雷霆
虽说红豆薏米水比较容易制作，但要想制作出很好的红豆薏米水，是具有一定讲究，主要如下：1、将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水。2、然后将红豆和薏米放入锅中加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量。
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Linda琳
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红豆薏米水每天喝多少最好
布拉多尔
建议一天喝300-500ml左右即可。红豆薏米水的营养价值是很高的，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分，对于正常人体来说，一天喝300-500ml左右的红豆薏米水就可以了。
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煮水剩下的红豆薏米怎么办
萌萌购
可以吃。煮红豆薏米水的时候，其中的水喝完之后，剩下的红豆薏米是可以进行食用的，可以将其捣碎，然后揉进面粉里做成馒头；还可以那红豆薏米用料理机打成糊状揉成团，制成想做的食物吃，当然也可以直接在喝红豆薏米水的时候吃掉，不会对身体造成影响，不需要太担心。
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红豆薏米水月经期间可以喝吗
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可以适量喝。红豆薏米水具有很好的健脾祛湿、消除水肿作用，对于经期女性来说，适量喝红豆薏米水具有一定清热解毒的作用，但由于红豆薏米水性质寒凉，女性月经期间不建议过量喝，否则容易加重其肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
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红豆薏米水什么时候喝好
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建议早上饭后喝最好。
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