生蚝生吃好还是熟吃好
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建议熟吃。
生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,虽然生蚝生吃能最大程度的保留其中的营养成分,生吃生蚝其营养价值会更高。但是这样的生蚝仅限于部分地区养殖的才可以生吃,大部分购买的生蚝一般是不能直接生吃的,会存在细菌污染、重金属摄入等风险,因此生蚝熟吃对身体更安全。
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