烤红薯热量高吗减肥能吃吗
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精选回答
七爺Jessi
不高,减肥是可以适当吃的。
烤红薯主要是用红薯制成的,而红薯味甘性平,其中含有大量的维生素、纤维素、淀粉等成分物质,将其烤熟后,每100克的烤红薯中,大约含有90大卡左右的热量,相对于生活中很多食物来说,烤红薯的热量并不高。
对于减肥中的人群来说,是可以适当吃一些烤红薯的,其中的纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物代谢,对减肥具有一定促进作用。
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