吃蔓越莓有什么好处
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精选回答
折扣种草菌
美容养颜
蔓越莓中含有大量的花青素、维生素C等抗氧化物质,因此食用后可以有效清除体内有害自由基,促进受损细胞修复,抑制络氨酸酶生成,从而达到美容养颜功效。
预防尿道感染
据研究表明,蔓越莓中的儿茶素、花青素等物质,具有抗细菌黏附特性,能够阻止大肠杆菌等致病菌黏附在尿道和膀胱壁上,使致病菌随着尿液流走,从而达到防止感染的效果。
抗幽门螺旋杆菌
据研究表明,蔓越莓中含有的花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质,有抑制幽门螺旋杆菌的功效,因此食用后对胃也很有好处。
预防心血管病
蔓越莓中的这些物质,还有抑制低密度脂蛋白-胆固醇氧化,降低血液中甘油三酯水平的作用,因此食用后还有助于促进心血管健康。
保护口腔
据研究表明,蔓越莓的提取物,能分解口腔中的菌群,防止有害菌生成危害口腔和牙齿的健康,因此食用后对口腔健康也有很大益处。
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