外感风寒推荐食疗
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精选回答
生活格调
1.葱豉茶
材料:葱白3根,淡豆豉9 克,生姜3片,荆芥15 克,茶叶末5~10 克。
做法:上述材料共同煮水当茶饮,每日1剂。
功效:葱豉茶具有辛温解表,发散风寒的作用,适用于调治风寒感冒,无汗,鼻塞流涕等病症。
2.苍耳茶
材料:苍耳子12克,辛夷花15 克,白芷30克,薄荷、茶叶各2克。
做法:上述材料共研为细末,每日分2~3次,泡茶饮服。
功效:苍耳茶具有辛温通窍,散风驱湿的作用,适用于调治风寒感冒,鼻塞头痛,头重而痛流涕不止等病症。
3.干姜茶
材料:红茶、生姜姜各3 克。
做法:生姜洗净切碎,与红茶同煮或沸水冲泡5 分钟即可。频频温饮。
功效: 温经祛寒,解表止痛。主治风寒感冒,畏寒发热,鼻塞流涕。
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